毎日の家事や育児に追われ、知らないうちに体に疲れが溜まっていませんか？
母になるとついつい自分の事を後回しにしがちですが、産後の歪みやホルモンバランスの変化で疲れやすくなっていたり、生理でバランスが崩れたりと、女性の体は変化の繰り返し。
今回はヨガ講師として人気の久美先生監修のもと、ヨガとタイ古式マッサージ(二人でやるヨガと言われるマッサージ)で呼吸と体を落ち着かせ、ヨガで一人でもできるセルフケアのボディワークを行っていきます。
いつも頑張っている自分へのご褒美に！ぜひ体をリセットしに来ませんか？
お子様連れも大歓迎です！
タイ古式マッサージでは家族間でも行える、二人でやるストレッチなので、覚えて帰って夫婦や親子でやってみてください。
■開催日時
7月10日（月） 10：00～11：15
■参加費
2500円
■要予約
7月8日(土)までにご予約下さい。
※準備の都合上、ご予約を必ずお願い致します。
※予約者が2名以下の場合は中止とさせていただきます。
■託児に関して
希望される方のみ、お子様一人に付き500円でお子様を見ています。（お子様はスタジオ内で遊んで待つようになります)
・0歳児さんは応相談
・飲み物、お菓子、おもちゃなどを持参してください。(おもちゃはこちらでも用意しています)
・要予約
■講師：久美
「きれいになるヨガ」「SLOW FLOW インストラクター資格」取得。
ITMタイ古式マッサージ レベル１～５取得。
タイヨガインストラクター。
アシュタンガヨガ指導者養成修了
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◆お申込み/お問合せ
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こどもHAPPYカレッジ
E-mail：bits@gm.moo.jp
TEL：04-7146-1100
メールの件名に「ヨガ」と明記のうえ
1.名前(参加者全員分) ※お子様は年齢も
2.電話番号
3.メールアドレス(当日急遽中止等の際に連絡がとれるメールアドレス)
をお知らせください。
もしくは、「こどもHAPPYカレッジ」のLINE@からもご予約可能です！
LINE ID: @brr5917a
または、
https://line.me/R/ti/p/%40brr5917a
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